¿Cómo influyen nuestros hábitos alimenticios en la prevención contra la anemia?.
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Respuesta:
Una ingesta de hierro a través de la alimentación es la fórmula más común para combatir la anemia. Facilitar el transporte de oxígeno a los tejidos. Hace que la sangre circule a un ritmo adecuado. Sirve para activar el grupo de vitaminas B.
espero te ayude
Explicación:
La anemia no es más que la falta de hierro y nutrientes que aportan los alimentos, ocacionando una disminución en la producción de glóbulos rojos los cuales aportan oxígeno en la sangre.
Los hábitos alimenticios deben llevarse a cabo para un estado de salud óptimo evitando la anemia, una alimentación rica en nutrientes sobre todo rica en hierro evitará la anemia.
Comer a la hora adecuada de forma natural y alimentos ricos en hierro como el brócoli, calamares y legumbres podría evitar la mal nutrición y condición anemica.
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