Cómo fortalecer el funcionamiento y el cuidado del sistema endocrino (no sacar de un google) doy coronita
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Respuesta:
Haz mucho ejercicio físico.
Lleva una dieta nutritiva.
Asiste a todas tus revisiones médicas.
Habla con tu médico antes de tomar ningún suplemento ni tratamiento a base de plantas medicinales.
Informa al médico sobre cualquier antecedente familiar de problemas endocrinos, como la diabetes o los problemas tiroideos.
Explicación:
Respuesta:
el sistema endocrino es el encargado de producir y regular las hormonas del cuerpo. se compone de la glándula pituitaria, glándulas adrenales, tiroides, paratiroides, glándula pineal, ovarios, testículos, y páncreas.
descansar el tiempo suficiente:
nuestros cuerpos necesitan al menos 8 horas de sueño todas las noches para funcionar adecuadamente. mientras el cuerpo está descansando, el sistema indocrino segrega hormonas usadas por el cuerpo para reparar diferentes tejidos y órganos, beneficiando tu salud de manera integral.
llevar una dieta sana
los alimentos en vitaminas, yodo y calcio ayudan a mantener las hormonas en niveles adecuados.
Comer en exceso y consumir alimentos altos en grasa inhiben el funcionamiento de las glándulas endocrinas.