como evitar tener problemas de colesterol y triglicéridos altos
porfa es para mañana (个_个)
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Respuesta:
para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:
Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales.
Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación.
Baja de peso y mantén un peso saludable.
Dejar de fumar.
Explicación:
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Respuesta:
Evitar el consumo de chatarras y aceites.
Explicación:
El colesterol y los triglicéridos son dos tipos de lípidos diferentes que están altamente presentes en alimentos procesados, evitar el consumo o disminuirlo puede evitar los problemas de colesterol y triglicéridos altos.
Espero haberte ayudado :)