co zawiera pieczywo ( pieczywo zawiera...)? co zawiera ser żółty i masło ( ser i masło są bogate w ...) ? co zawierają jajka i ser biały (ser biały i jajka zawierają ...) ?
błagam musze to mieć na poniedziałek bo moja książka o rzyrody jest bez użyteczna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Pieczywo – wyroby wypiekane z mąki, wody i soli w połączeniu z różnymi dodatkami. Stanowi jeden z podstawowych składników codziennej diety człowieka. Inne surowce wchodzące w skład pieczywa to mleko, środki spulchniające (zakwas, drożdże, proszek do pieczenia), cukier oraz dodatki zależne od rodzaju pieczywa, np. substancje zapachowo-smakowe, przyprawy ziołowe, mak, sezam, dynia, słonecznik, soja i suszone śliwki.
2. sa tez sery żółte, które mają tylko 13% procent tłuszczu,a nie ustępuja smakiem tym zwykłym, więc mozna zawsze wybrac taki. A co do topienia sera-to zawsze przy obróbce cieplnej produktów spozywczych następuje szybkie utlenianie się ich składników(z tego co wiem szczególnie chodzi o tłuscze) i powstawanie ogromnej ilości wolnych rodników, a te jak wiadomo zdrowiu nie służą
3. Masło – tłuszcz jadalny w postaci zestalonej, otrzymywany z mleka krowiego, a właściwie ze śmietany. Nazwa masło jest zastrzeżona dla produktów bez domieszek tłuszczów roślinnych o określonej minimalnej zawartości tłuszczu (co najmniej 80% dla masła chłodniczego i extra, 72% dla masła śmietankowego). Masło wyrabia się w urządzeniach zwanych maselnicami.
4. Wyżej
5. Masło – tłuszcz jadalny w postaci zestalonej, otrzymywany z mleka krowiego, a właściwie ze śmietany. Nazwa masło jest zastrzeżona dla produktów bez domieszek tłuszczów roślinnych o określonej minimalnej zawartości tłuszczu (co najmniej 80% dla masła chłodniczego i extra, 72% dla masła śmietankowego). Masło wyrabia się w urządzeniach zwanych maselnicami.
6. myśle że niedoceniany jest biały ser ma okoo 20% dobrego białka jest tani i może być smaczny gdy go wymieszamy np z bananen (pycha) jest także dietetyczny 100g ok 110kcal
mięso ulega w jelitach procesom gnilnym ser natomiast ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy. Jedynym minusem jest to że nie zawiera B12 ale jak jemy mięsko na obiad to nam starczy. kostka sera ok.450g z 2 bananami starcza mi w przerwie między śniadaniem a obiadokolacją i zaspokaja całkowicie zapotrzebowanie na białko ! (i po co łykać proszki z wiadra?) oczywiście są tacy co nie lubią ale mówię wrzystko kwestią postaci z bananem jest pycha
pieczywo - węglowodany
ser żólty i masło - tłuszcze
jajka i ser biały - białko
:)