Question

co zawiera dużo a co mało cynku?

Answer 1

Zacznijmy od tego, że bez cynku organizm ludzki nie jest w stanie funkcjonować.

Najwięcej cynku znajduje się w: 

-czerwone mięso;

-drobiu;

-produktach bogatych w białko;

-ryby z puszek;

-musztarda ziarnista;

-wątróbka;

-jajka;

-pełnoziarniste pieczywo;

-małże;

-ostrygi wędzone i surowe;

-fasola;

-groszek zielony;

-węgorz;

-migdały.

 

Należy też pamiętać aby nie przedawkować tego pierwiastka, czego objawami są wymioty czy zatrucie organizmu.

 

Wrogowie cynku to:

-alkohol;

-otręby;

-cukier

 

Mało cynku jest w:

-owocach i warzywach.

 

pozdro, blackshooter:-)

Answer 2

Dużo cynku zawierają:

- ostrygi,

-produkty zbożowe z pełnego przemiału,

-ryby,

-nasiona roslin strączkowych,

-podroby

-mięso

 

Mało cynku zawierają:

-warzywa, 

-owoce

 

Pozdrawiam:

garfild13