Co to jest dieta ? Wymień cechy prawidłowej diety .(proszę o szybką pomoc) :)
Karii25
Słowo dieta pochodzi z języka greckiego i oznacza "styl życia", zdrowie. 1.Prawidłowa kaloryczność 2.Urozmaicenie diety i właściwe komponowanie posiłków 3.Urególowanie posiłków czyli jedzenie co 3 godziny małych porscji by nie dopuścić do ssania w żołądku 4.NAJWAŻNIEJSZE JEST ŚNIADANIE! 5.Ograniczenie alkoholu i słodkiego 6. NAWODNIENIE przynajmniej 1,5 l wody dziennie 7. właściwa ilość składników odżywczych 8.Higiena i Umiar
1.Prawidłowa kaloryczność
2.Urozmaicenie diety i właściwe komponowanie posiłków
3.Urególowanie posiłków czyli jedzenie co 3 godziny małych porscji by nie dopuścić do ssania w żołądku
4.NAJWAŻNIEJSZE JEST ŚNIADANIE!
5.Ograniczenie alkoholu i słodkiego
6. NAWODNIENIE przynajmniej 1,5 l wody dziennie
7. właściwa ilość składników odżywczych
8.Higiena i Umiar