nelda
1. Menjaga agar posisi tubuh saat duduk, berdiri, berjalan maupun berbaring harus benar dan sehat. 2. Minum susu yang banyak mengandung kalsium dan zat besi.3. Makan makanan yang bergizi ( memenuhi 4 sehat 5 sempurna ).4. Istirahat yang cukup.5. Olahraga teratur.
lalaimout
Makan makanan yng mengadung kalsium, fosofor, dan vit D olah raga dengan teratur menjaga agar tubuh ttp tegak
1 votes Thanks 4
rufaida38
cara menjaga rangka tubuh 1. makan makanan yang cukup dan mengandum kalsium 2. olah raga secara teratur 3. melakukan kebiasaan sikap tubuh yang benar. Misalnya cara dudk yang benar yaitu tulang belakang harus lurus, dan saat tidur sebaiknya menggunakan kasur padat.
olah raga dengan teratur
menjaga agar tubuh ttp tegak