C. ¿Qué alimentos debes dejar de consumir? ¿Por qué?
¿Qué alimentos debes consumir? ¿Por qué?
D. ¿Qué alimentos de nuestra comunidad podemos combinar para organizar una alimentación saludable?
E. ¿Por qué es recomendable comer pescado de carne negra?
¿Qué alimentos debes consumir? ¿Por qué?
D. ¿Qué alimentos de nuestra comunidad podemos combinar para organizar una alimentación saludable?
E. ¿Por qué es recomendable comer pescado de carne negra?
¿Qué alimentos debes dejar de consumir? ¿Por qué?
Estos son los alimentos que debemos evitar:
Embutidos.
Mantequilla y margarina.
Comidas rápidas.
Bebidas industriales como gaseosas o refrescos.
Productos que incluyan la grasa o nata de los lácteos (helados de crema, postres o quesos amarillos)
Por que son altos en asucares,grasas y puede dañar el funcionamiento del cuerpo humano
¿Qué alimentos debes consumir? ¿Por qué?
Alimentos saludables que nos nutra y nos mantengan con energía y aporten proteínas, vitaminas, etc a nuestro cuerpo, como los vegetales, frutas, verduras, el pollo, la carne, la leche, etc.
¿Qué alimentos de nuestra comunidad podemos combinar para organizar una alimentación saludable?
°Verduras
°Frutas
°Pan, cereal o pasta
°Alimentos con proteínas
°Productos lácteos
¿Por qué es recomendable comer pescado de carne negra?
Todos los pescados son nutritivos, pero son los de carne oscura los que destacan por su contenido de omega 3, como el bonito, la anchoveta, el jurel y la caballa”, indica Paucar.
espero te ayude mucho