Question

Buenas tardes-noches me podrian decir fomas de cuidar el aparato respiratoro porfavor

Answer 1

1. evitar sustancias dañinas para los pulmones
2. adoptar medidas para promover una mejor salud pulmonar
3.emplear estrategias para reducir la exposicion a la contaminacion

Answer 2

Solo se tres pero igual te las digo 
1Evita fumar todo tipo de cigarrillo. La mejor medida que puedes tomar para cuidar tu aparato respiratorio es dejar de fumar o (mejor aún) nunca empezar a hacerlo. El cigarrillo, en particular, es una de las causas principales de cáncer pulmonar, y los fumadores actuales tienen, en promedio, 20 veces más riesgos de desarrollar cáncer.[2]Si bien el cigarrillo de nicotina es el que recibe las mayores críticas, recuerda que ningún tipo de cigarrillo es seguro para la salud. También debes evitar las pipas, los cigarros, la marihuana, etc.[3]2Evita todo contacto con el humo de segunda mano. Si bien no fumar es un gran comienzo, también deberás evitar todo contacto con fuentes de humo de segunda mano, por ejemplo, el que hay en bares, casinos y demás ambientes donde fumar es socialmente aceptable. Los fumadores pasivos que frecuentemente inhalan humo de segunda mano tienen 20 % más riesgo de desarrollar cáncer pulmonar que los no fumadores que nunca han tenido contacto con ese tipo de humo.[4]Si bien los estudios son recientes, muchos expertos consideran que las personas, en especial los bebés y los niños, deben permanecer alejadas del humo de tercera mano. El humo de tercera mano representa a las toxinas y los compuestos químicos residuales que se quedan en la ropa, el cabello, la alfombra, las paredes, etc. incluso después de terminado el cigarrillo.[5][6] El olor persistente de un cigarrillo incluso después de disipado el humo del mismo es una evidencia del humo de segunda mano.3Evita exponerte a la contaminación del aire fuera de casa. Si bien es básicamente imposible evitar toda exposición al dióxido de carbono y demás contaminantes comunes del aire, sí puedes tomar medidas para reducir tu exposición. En Estados Unidos cuentan con AirNow, un sitio web gubernamental que brinda actualizaciones en tiempo real sobre la calidad del aire en todo el país.[7] Si vives en ese país, revisa la calidad del aire en tu ciudad antes de planear pasar tiempo fuera de casa.El ozono es otro contaminante común del aire y los sistemas de verano estancados suelen atrapar ozono y demás contaminantes alrededor de una ciudad. Debido a este fenómeno, deberás prestar mucha atención a la calidad del aire en tu zona desde fines de primavera hasta los meses más calurosos del verano.[8]