Buenas me ayudan porfa
1-¿Porqué es recomendable la fibra alimentaria, en qué nos ayuda?
2-¿De dónde se obtiene la fibra alimentaria?
3- Ejemplos de alimentos y nutrimentos.
Gracias doy corona.
1-¿Porqué es recomendable la fibra alimentaria, en qué nos ayuda?
2-¿De dónde se obtiene la fibra alimentaria?
3- Ejemplos de alimentos y nutrimentos.
Gracias doy corona.
Verified answer
Respuesta:
1.-La fibra ayuda a dar consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal. Además, reduce la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares.
2.-La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el tipo que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Su cuerpo no puede digerir la fibra, así que esta pasa a través de los intestinos rápidamente.
3.-Alimentos son la leche y sus derivados, las legumbres, las carnes, el pescado, la fruta, las verduras, las hortalizas, los cereales, la mantequilla, etc. y nutrientes, los hidratos de carbono, las proteínas, la fibra, los minerales y los lípidos.
Explicación:
aquí tienes amigo(•‿•)