Question

Berikan masing-masing 3 manfaat dari gerakan mengoper dan menerima bola?

Answer 1

Melatih konsentrasi, melatih kelincahan, melatih daya tahan tubuh

Answer 2

A. Mengoper Bola Di Atas Permukaan
Ada tiga teknik dasaruntuk mengoper bola di atas permukaan: inside of the foot (dengan bagian samping dalam kaki), outside of the foot (bagian samping luar kaki) dan instep (dengan kura-kura kaki). Teknik yang dipilih tergantung pada situasi yang terjadi di lapangan.

Operan Inside of The Foot
Keterampilan yang paling dasar dan harus anda pelajari biasanya disebut operan push pass (operan dorong) karena bagian sanping dalam kaki sebenarnya mendorong bola. Teknik pengoperan ini digunakan untuk menggerakkan bola sejauh 5 hingga 15 meter. Cara pelaksanaannya sangat sederhana:

berdirilah menghadap target dengan bahu lurus saat mendekati bola

letakkan kaki yang menahan keseimbangan tubuh (yang tidak digunakan menendang) di samping bola

tempatkan kaki yang akan menendang dalam posisi menyamping dan jari kaki ke atas menjauh dari garis tengah tubuh anda

tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki anda

pastikan kaki tetap lurus pada gerakan lanjutan dari tendangan tersebut.