El mango contiene más de 20 diferentes tipos de vitaminas y minerales. 3/4 taza de mango proporciona el 50% de tu vitamina C diaria, el 8% de tu vitamina A diaria y el 8% de tu vitamina B6 diaria. Estos nutrientes en el mango pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de su cuerpo.
Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. De hecho, se estima que una sola pieza de mango de aproximadamente doscientos gramos puede aportar unos 60 mg de vitamina C y hasta 35 mg de vitamina A.
Respuesta:
El mango contiene más de 20 diferentes tipos de vitaminas y minerales. 3/4 taza de mango proporciona el 50% de tu vitamina C diaria, el 8% de tu vitamina A diaria y el 8% de tu vitamina B6 diaria. Estos nutrientes en el mango pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de su cuerpo.
Respuesta:
Múltiples propiedades
Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. De hecho, se estima que una sola pieza de mango de aproximadamente doscientos gramos puede aportar unos 60 mg de vitamina C y hasta 35 mg de vitamina A.
Explicación:
espero te ayudes