Question

Benarkah salah satu fungsi dari protein itu meregenerasi sel otot yg rusak? bila benar, apakah protein dpt menyembuhkan nyeri pegal pada otot? jelaskan.... terima kasih :)

Answer 1

Ya, benar, karena aktin dan miosin yang merupakan penggerak dan penyusun terbentuk dari protein. Menurut saya tidak, karena nyeri pegal itu disebabkan otot yang terlalu tegang atau otot yang terlalu banyak bekerja, bukan dari kerusakan aktin ataupun miosin itu sendiri..

Maaf kalau salah, saya juga masih belajar, hehehehe ^^

Answer 2

Kita mengenal bahwa protein dalam tubuh akan dipecah menjadi bagian terkecil yaitu asam amino. Ketika pemecahan protein juga  akan dihasilkan ATP. ATP dibutuhkan dalam membangun sel tubuh,cadangan energi dan perbaikan sel yang rusak. Sewaktu berolahraga,kita akan merasa cepat pegal dan nyeri.Hal ini normal apabila kita jarang berolahraga ataupun terlalu lama berolahraga.Ketika kita melakukan Olahraga,jaringan otot meregang sehingga beberapa area tubuh menjadi sakit.Dengan mengkonsumsi protein yang cukup seperti roti gandum,akan membuat kita merasa kenyang dan stamina dapat pulih kembali. ATP yang dihasilkan akan mengisi jaringan jaringan otot yang terbuka sehingga akan memulihkan stamina otot,bahkan karena terlalu sering terbuka jaringan ototnya ( berolahraga ) dapat membuat otot menjadi lebih besar. Karena nya,jika Berolahraga rutin dan minum minuman yang mengandung protein yang cukup akan membuat massa otot kita naik,seperti yang dilakukan oleh binaragawan.Makanya para binaragawan memiliki otot yang seperti singkong XD
^ ^