Bagaimna caranya menyembuhkan penyakit insomnia?
andrewwinokan
Hindari cahaya saat tidur,hindari untuk terus melihat ke arah jam,hindari kafein 9 jam sebelum tidur,atur jadwal tidur,olahraga teratur,menetralisir suara,jangan merokok,jauhkan binatang peliharaan dari tempat tidur,relaksasikan pikiran sebelum tidur,gunakan bantal,tempatkan leher di posisi netral,bersihkan tempat tidur secara teratur,konsultasi ke dokter,gunakan obat tidur sesuai resep dokter.
0 votes
Thanks 0
Recommend Questions
FelixBenaya21
May 2021 | 0 Replies
Kerjakan semua pertanyaan di bawah ini dengan benar beserta penjelasannya! 1. Apa saja unsur-unsur cuaca? Apa perbedaan antara iklim dan cuaca? 2. Sebanyak 1 m³ udara pada suhu 20°C mengandung 14,6 g uap air. Uap jenuh pada suhu itu tercapai jika udara mengandung 24 g/m³. Berapa besar kelembapan nisbinya? 3. Jelaskan proses terbentuknya awan hingga mendatangkan hujan di Bumi. (TOLONG CEPETAN DIJAWAB MAU DIKUMPULIN SOALNYA DAN DIJAWAB SEMUANYA YA! DAN DIBERI PENJELASANNYA YA! SERTA TERIMA KASIH BANYAK BAGI YANG SUDAH MENJAWAB PERTANYAAN BIOLOGI TERSEBUT DENGAN JELAS DAN BENAR)