Question

Bagaimana tata cara heading?

Answer 1

PersiapanLuruskan bahu dengan bola yang datangTekukkan lutut Tahan berat badan pada bantalan telapak kakiTarik tangan kebelakangFokuskan perhatian pada bola

2.    Pelaksanaan Melompat ke atasMelompat dengan kedua kaki Angkat tangan ke atas Melengkungkan badan Tarik dagu ke dada Leher tidak bergerakSentakkan badan ke depan Kontak bola dengan kening Mata terbuka dan mulut tertutup
3.    Follow ThroughGerakan kening pada saat kontak dengan bolaLanjutkan gerakan akhir dengan badan Tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbanganMendarat dengan halus di atas permukaan lapangan dengan kedua kaki.