Bagaimana cara memulihkan kembali tulang belakang yg membungkuk ( skoliosis ) ? Pliss dijawab.... Question from @Jose234

Taff Biasakan melakukan peregangan tubuh setiap pagi, lakukan 2-3 sehari dalam 2 minggu. Lalu memperkuat otot-otot leher, caranya tekan telapak tangan kamu ke dahi lalu perlahan dorong kebelakang. Lakukan 5-6 detik, rileks dan ulangi sebanyak 3-4 kali sehari. Hindari sit-up karena dapat melebarkan tulang belakang ini menyebabkan kelemahan refleksif oto-oto di tulang belakang. berbaring lurus Tempatkan tangan kamu di sisi tubuh dan angkat sedikit. Kemudian secara perlahan tekan otot p4ntat dan naikkan posisi dada sejauh yang kamu bisa. Tahan selama beberapa detik. Rileks dan ulangi 8-10 kali.

0 votes Thanks 1

sofiyanurjanah Sebenernya skoliosis itu tulang belakang bengkok ke kanan atau ke kiri. kalau bungkuk ke depan namanya kifosis.

pada dasarnya semua kelainan tulang belakng bisa pake terapi alat regang, yoga atau kemoterapi.

1 votes Thanks 1

Como reconocer la vocal marginal

Apakah cas hp punya masa tidak bisa dicas? Sampai sampai hp saya tdk bisa dicas Apa permasalahannya? Jawab yg benar jgn asalasal

Mohon sekali saya masih bingung dengan HARI PRAMUKA SEDUNIA Sebenarnya tanggal 22 februari ( Hari lahir Baden Powell atau 25 juli ( permulaan pramuka di Brownsea) Tolong kasih jawaban beserta penjelasan Kalau bisa kasih tahunnya Makasih

Hari Pramuka Sedunia tanggal berapa? Mohon jawaban yg benar! Makasih

Tolong ya dijawab yang Fill In the Blanks. Saya masih ragu. Klo ga nampak di zoom aja. Makasih

Apa itu jurusan perbankan syariah? Mohon dijelaskan

Don't forget to bring snacks, a big bottle of fresh water and first aid kait The following are what the students should bring, EXCEPT? A. A big bottle B. A first aid kit C. Fresh water D. Snack Ini jawabannya apa ya? Bingung

DELICIUS FOOD Restaurant 200 meters What is the purpose of the notice? a. to give information about the location of a restaurant b. to give directions how to go to a restaurant c. to advertise a restaurant Saya bingung. Antara A atau B Tolong ya penjelasannya

Notice An old horse cart Do not ride In what public place can you possibly see the notice? Tolong ya. maksih

1. use 2. tables 3. chairs 4. the 5. in order 6. always 7. replace 8. after 9. and Urutannya yaa tolong. makasih A. 6-1-4-2-9-3-5-8-7 B. 6-7-4-2-3-5-8-1-9 C. 6-7-4-2-9-3-5-8-1 D. 5-4-2-9-3-6-7-8-1

Recommend Questions

Life Enjoy

Get in touch

Social