AYUDAAAAAA
1_¿Que es la fuerza en educación fisica ?
2_¿cómo se trabaja la fuerza en educación fisica?
3_¿como se puede hacer una rutina de fuerza?
4_¿Que ejercicios de fuerza se pueden hacer en casa?
1_¿Que es la fuerza en educación fisica ?
2_¿cómo se trabaja la fuerza en educación fisica?
3_¿como se puede hacer una rutina de fuerza?
4_¿Que ejercicios de fuerza se pueden hacer en casa?
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar
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1- La fuerza en educación física es la capacidad que tiene tu cuerpo para desarrollar diferentes actividades
2- con diferentes ejercicios no a cada rato si no después de un tiempo no solo hacer ejercicio si no comer saludable también ayudara
3- una rutina de fuerza se puede programar en que tiempos haces ejercicios en que tiempos descansas trabajo cena y eso
4- si tuvieras algunas pesas chiquitas o medianas podrías levantarlas pero si no puedes hacer algunos abdominales, correr por un espacio donde no halla nada que podremos golpear, estirar el cuerpo, comer algunos vegetales, tomar agua también es importante para el desarrollo de nuestra fuerza
si ayudo coronita porfa✌️