escribe las reglas del enojo: 1- Piensa antes de hablar. ... 2- Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ... 3- Haz un poco de ejercicio. ... 4- Tómate un tiempo para reflexionar. ... 5- Identifica posibles soluciones. ... 6- Recurre a las declaraciones en primera persona. ... 7- No guardes rencor. ... 8-Usa el humor para aliviar la tensión.
¿come te sientes cuando te enojas? Tu presión sanguínea, umbral del dolor y temperatura se elevan, la respiración y el ritmo cardiaco se aceleran y la pupilas se dilatan. Todo esto sucede cada vez que el enojo o la frustración se apoderan de ti.
¿ qué pasa cuando dejas crecer el enojo? Si te encuentras bajo una situación tensa y de enojo, tu cuerpo manifestará una o más de estas reacciones: Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias.
¿Qué significa tomar un tiempo fuera? El tiempo fuera, tiempo fuera de CASTIGO NEGATIVO o rincón de pensar, es una técnica psicológica de modificación del comportamiento, que busca eliminar conductas indeseables; es ampliamente utilizada para modificar el comportamiento en niños, no obstante, se aplica en personas de cualquier edad.
Esa son las respuestas espero te ayude!
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montserrat14230
Oye falta la última que aprendiste del tema el enojo
jacque200601
¿ que aprendiste del tema el enojo? Qué no hay que enojarnos
Respuesta:
Te estresas furioso que el enojo es una emoción que puede causar un problema
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escribe las reglas del enojo:1- Piensa antes de hablar. ...
2- Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
3- Haz un poco de ejercicio. ...
4- Tómate un tiempo para reflexionar. ...
5- Identifica posibles soluciones. ...
6- Recurre a las declaraciones en primera persona. ...
7- No guardes rencor. ...
8-Usa el humor para aliviar la tensión.
¿come te sientes cuando te enojas?
Tu presión sanguínea, umbral del dolor y temperatura se elevan, la respiración y el ritmo cardiaco se aceleran y la pupilas se dilatan. Todo esto sucede cada vez que el enojo o la frustración se apoderan de ti.
¿ qué pasa cuando dejas crecer el enojo?
Si te encuentras bajo una situación tensa y de enojo, tu cuerpo manifestará una o más de estas reacciones: Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias.
¿Qué significa tomar un tiempo fuera?
El tiempo fuera, tiempo fuera de CASTIGO NEGATIVO o rincón de pensar, es una técnica psicológica de modificación del comportamiento, que busca eliminar conductas indeseables; es ampliamente utilizada para modificar el comportamiento en niños, no obstante, se aplica en personas de cualquier edad.
Esa son las respuestas espero te ayude!
Qué no hay que enojarnos