Ayudaaa doy corona
¿Qué son las vitaminas y que alimentos contienen la más importante?
¿Qué son las proteínas y en qué tipo de alimentos se encuentran?
¿Qué son las vitaminas y que alimentos contienen la más importante?
¿Qué son las proteínas y en qué tipo de alimentos se encuentran?
Respuesta:
La vitamina D de la leche ayuda a tus huesos a crecer. La vitamina A de las zanahorias te ayuda a ver por la noche. La vitamina C de las naranjas ayuda a que tu cuerpo cicatrice cuando te cortas. Las vitaminas B de los cereales integrales ayudan a que tu cuerpo fabrique energía a partir de los alimentos.
Explicación:
Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína.