ayuda porfa
1-¿qué ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos saludablemente?
2-¿Porque es importante alimentarse saludablemente?
3-¿Cómo se producen las enfermedades relacionadas con la alimentación?
4-¿Porque es importante prevenir la anemia y cómo lo logramos?
5-¿Cuáles son los síntomas de la anemia ?
6-¿qué alimentos de tu comunidad le recomendarías consumir a una persona con anemia?
7-¿dibuja los alimentos que pueden mantener y prevenir enfermedades ?
Respuesta:
1- La falta de alimentos saludables hace que el cuerpo se esfuerce y gaste demasiada energia, por lo que te sentiras mas cansado.
2-Una alimentacion saludable es importante para sentirnos bien y para evitar tener enfermedades cronicas.
3- Si por ejemplo, consumimos en exceso sal, azucar y ciertas grasas trans, ingerimos poca cantidad de fruta, verdura y fibra y, ademas, llevamos una vida sedentaria, estamos contribuyendo a aumentar nuestro riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la alimentacion.
4-Los tipos mas comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro, y las mejores portadoras de hierro son las carnes rojas.
5- Los sintomas pueden incluir fatiga, palidez, dificultad para respirar, aturdimiento, mareos o ritmo cardiaco acelerado.
6- Guisantes, lentejas, frijoles, tofu, los vegetales de hojas verdes como la espinaca, las frutas secas como las ciruelas y las pasas y los cereales y panes fortificados con hierro
7-En esta puedes dibujar: Brocoli, apio, mandarina, setas, carcuma, arandanos, aceite de oliva, leche, yogurt, avena, chia, amaranto, cereales integrales, frutas, verduras y proteinas.
Explicacion:
Espero que esto te sirva de algo.