Question

Apa yang dimaksud dengan peregangan dan pelemasan

Answer 1

Perenggangan adalah kegiatan melepas kan dari yg ketat menjadi kurang ketat sedangkan pelemasan adalah kegiatan menyerah pada sesuatu yang pada akhirnya tidak bertenaga

Answer 2

Peregangan otot adalah gerakan yang di perlukan oleh seseorang yang mempunyai masalah pada otot.

pelemasan sendi adalah agar otot sendi menjadi tidak kaku/keram
(maaf kalau salah)