Question

Apa nama gerakan ini? Tidak menerima jawaban asal ya :)

Answer 1

Nama gerakannya adalah cobra stretch.
Gerakan ini yaitu berbaring telungkup dengan memposisikan kedua tangan menahan beban tubuh dan mengangkatnya serta menahannya sekian detik.

Answer 2

Gerakan yang ada di gambar merupakan gerakan yang bertujuan untuk relaksasi sekaligus meninggikan badan. Disebut sebagai Bhujangsana atau Pose Cobra. 

Gerakan ini adalah gerakan pertama yang dilakukan dalam senam yoga.