AziizMaulLana
inar matahari bisa mengaktifkan vitamin D yang ada pada tulang. Hal ini membantu penyerapan kalsium di tubuh kita, sehingga tulang menjadi sehat. Tetapi ingat waktunya ya, berjemurlah pada jam 7-9 pagi.
Namun kita pun perlu berhati-hati dengan sinar matahari. Kalau tubuh kita terpapar terlalu lama, apalagi sinar matahari pada jam 10-16, bisa mengganggu kesehatan, lho! Sinar ultra violet bisa menyebabkan kulit kita lebih gelap, kemerahan seperti terbakar, dan terasa nyeri.
2.MEMBUAT PADI MENGUNING