Question

Apa fungsi vit.A,B,C,D,E,K

tlong dijwab
pleasssssssse tgasny bwat hari ini

Answer 1

Vitamin A :
1. Menjaga kesehatan mata
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3. Pertumbuhan tulang
4. Menguatkan gigi

Vitamin B :
1. Mengatur fungsi tubuh
2. Membantu menghasilkan sel darah merah

Vitamin C :
1. Membentuk kolagen
2. Membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh (otot dan gusi)
3. Membantu tubuh melawan infeksi

Vitamin D
1. Menguatkan tulang dan gigi
2. Membantu tubuh menyerap kalsium pembentuk tulang

Vitamin E
1. Sebagai antioksidan
2. Melindungi sel atas kerusakan

Vitamin K :
1. Membantu pembekuan darah
2. Meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan tulang

Answer 2

Fungsinya yaitu:
Vitamin A (Retinol)

Fungsi: mengoptimalkan perkembangan janin, meningkatkan daya tahan tubuh, anti aging, anti oksidan dan memerangi penyakit malaria.

Vitamin B (Thiamin)

Fungsi: membantu proses oksidasi tubuh untuk memperoleh energi dan mencegah penyakit beri-beri

vitamin C (asam askorbat)

Fungsi: menjaga ketahanan tubuh terhadap penyakit infeksi dan racun, menurunkan kolesterol, serta mencegah penyakit jantung (dalam dosis tinggi), hipertensi, diabetes melitus dan kanker

Vitamin D (Kalsiferol)

Fungsi: meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang dan gigi.

Vitamin E (Tokoferol)

Fungsi: berberan penting dalam sistem reproduksi dan mencegah penyakit kanker paru-paru.

Vitamin K (Koagulasi)

Fungsi: berperan dalam pembekuan darah dan dapat mencegah keguguran

Sumber: buah-buahan misalnya jeruk, tomat, pepaya dan sayuran hijau lainnya