Respuesta: las frutas y verduras de ayudan mucho y hay que consumirlos diario
los cereales como el pan, tortillas, tamales etc, solo hay que consumir los suficientes pero tampoco hay que descartarlos puedes combinarlo con la leguminosas
estas y los alimentos de origen animal hay que consumirlos muy poco
Respuesta:
ensaladas, licuados verdes, pescado
Respuesta: las frutas y verduras de ayudan mucho y hay que consumirlos diario
los cereales como el pan, tortillas, tamales etc, solo hay que consumir los suficientes pero tampoco hay que descartarlos puedes combinarlo con la leguminosas
estas y los alimentos de origen animal hay que consumirlos muy poco