Las ostras y otros mariscos, los granos enteros, las legumbres, las nueces, las papas (patatas) y las vísceras (riñones, hígado) son buenas fuentes de cobre en la dieta, al igual que las verduras de hoja oscura, las frutas deshidratadas como ciruelas, el cacao, la pimienta negra y la levadura.
Respuesta:
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Explicación:
Fuentes alimenticias
Las ostras y otros mariscos, los granos enteros, las legumbres, las nueces, las papas (patatas) y las vísceras (riñones, hígado) son buenas fuentes de cobre en la dieta, al igual que las verduras de hoja oscura, las frutas deshidratadas como ciruelas, el cacao, la pimienta negra y la levadura.
que es Cu ?
Respuesta:
El cobre podemos obtenerlo de diversos alimentos:
-Legumbres: lentejas, garbanzos, judías, etcétera.
-Alimentos integrales y cereales.
-Frutos secos.
-Hígado, vísceras.
-Marisco.
-Ciruelas y pasas.
-Hígado, vísceras.