alimentos estrellas para deportistas
maria08230
Fruta y verdura: indispensables en la dieta de todo deportista debido a su alto contenido en antioxidantes, minerales y vitaminas. Directamente no aportan energía pero su participan en las reacciones metabólicas para la obtención de la misma. Plátano, sandía, meón y aguacates son fundamentales
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