¿actividades que podríamos realizar para tener una vida saludable?
LUNES:
MARTES:
MIÉRCOLES:
JUEVES:
VIERNES:
SÁBADO:
DOMINGO:
ayuda porfavor.
LUNES:
MARTES:
MIÉRCOLES:
JUEVES:
VIERNES:
SÁBADO:
DOMINGO:
ayuda porfavor.
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el lunes puedes empezar a comer frutas y verduras
el martes puedes empezar a hacer ejercisios
el miercoles puedes empezar a hacer un deporte
el jueves puedes empezar a hacer batidos con frutas o verduras
el viernes puedes emprzar a hacer ejercicio con maquinas como la corredora (creo que haci se llama) o ir en bicicleta
el sabado puedes comenzar a correr 1km
y el domingo tomate un descanso
Espero que te haya servido
PD: me puedes dar la coronita plis