Respuesta:
Si realizas estos movimientos, posturas y ejercicios durante un cuarto de hora al día,te ayudaran a mejorar el tránsito intestinal y aliviar estos síntomas.
Rodillas al pecho. ...
2.Giro de la cadera. ...
3.El puente. ...
5.Flexión hacia adelante.
6.Sentado sobre las piernas.
7.El gato y la vaca.
8.Orando.
9.El puente invertido.
Hacer cosas como flexibilidad para q nos pueda ayudar mucho
Explicación:
Dame corona amiga
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Si realizas estos movimientos, posturas y ejercicios durante un cuarto de hora al día,te ayudaran a mejorar el tránsito intestinal y aliviar estos síntomas.
Rodillas al pecho. ...
2.Giro de la cadera. ...
3.El puente. ...
5.Flexión hacia adelante.
6.Sentado sobre las piernas.
7.El gato y la vaca.
8.Orando.
9.El puente invertido.
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Hacer cosas como flexibilidad para q nos pueda ayudar mucho
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Dame corona amiga