ACTIVIDAD PARA LA CLASE
2 ACTIVIDADES DE MOVILIDAD ARTICULAR
2 ACTIVIDADES DE AUMENTO DE TEMPERATURA
2 ACTIVIDADES DE ELASTICIDAD
Ayudaaaa
2 ACTIVIDADES DE MOVILIDAD ARTICULAR
2 ACTIVIDADES DE AUMENTO DE TEMPERATURA
2 ACTIVIDADES DE ELASTICIDAD
Ayudaaaa
Respuesta:
Sentadillas y tocar la punta de los pies
Girar la cabeza intentado completar un círculo y girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.
Yoga y Una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida)
Espero te ayudé ✌️