Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Relajarse, meditar, no reprimir las emociones, platicar con alguien de confianza los problemas que enfrentamos, hacer actividades que fomenten nuestro bienestar y nuestra felicidad.
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Respuesta:
Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa.
Come bien.
Haz vida social.
Diviértete.
Gestiona tus pensamientos.
Comunícate.
Relájate.
Explicación:
Espero haberte ayudado, ten un buen día
Respuesta:
Relajarse, meditar, no reprimir las emociones, platicar con alguien de confianza los problemas que enfrentamos, hacer actividades que fomenten nuestro bienestar y nuestra felicidad.
Explicación:
Espero te sirva