a. ¿Cómo se considera una alimentación variada?
b. ¿Cómo se considera una alimentación balanceada?
c. ¿Qué nutrientes debe tener una buena alimentación?
Ayuda porfavor pequeño resumen de cada pregunta te lo agradezco muchísimo
b. ¿Cómo se considera una alimentación balanceada?
c. ¿Qué nutrientes debe tener una buena alimentación?
Ayuda porfavor pequeño resumen de cada pregunta te lo agradezco muchísimo
More Questions From This User See All
Verified answer
Respuesta:
¿Cómo se considera una alimentación variada? Una alimentación variada es aquella en la que varían los alimentos que alguien consume.
¿Cómo se considera una alimentación balanceada? Una alimentación balanceada es aquella que come a partir de plato del buen comer, frutas y verduras (muchas), cereales (suficientes) y alimentos de origen animal y leguminosas (pocos).
¿Qué nutrientes debe tener una buena alimentación? Vitaminas, carbohidratos, entre otros.
Resumen del texto:
Un alimento adecuado cuando, además de ser nutritivo, es culturalmente aceptable y su producción se realiza en forma sostenible para el medio ambiente.
Una alimentación es saludable también cuando responde a las características y necesidades nutricionales de las personas.
En un resumen solo se escribe lo más importante y lo que se entendió de manera breve.
(•‿•)
Respuesta:
Hola, buen día. te voy a dar la guía completa de lo que va a ser una alimentación correcta y una rutina alimentaria adecuada.
Explicación paso a paso:
Una alimentación correcta debe cumplir con la ley de la armonía, la armonía es simple y engloba 4 normas; Adecuación, calidad, cantidad y armonía.
Una dieta es adecuada cuando está diseñada en base a tu cuerpo y necesidades, debemos regular las cantidades y las proporciones según nuestras propias necesidades y según nuestro cuerpo.
Una dieta diseñada con calidad es simple, fijarnos en la calidad de los productos que vamos a ingerir, saber qué es lo que ingerimos y que contiene lo que ingerimos, no podemos manejarnos a ciegas y por eso hay que agregar calidad a nuestra rutina alimentaria.
Una dieta diseñada con cantidad es otra cosa muy simple, hay que medir la cantidad de los productos alimenticios que vamos a ingerir según nuestras necesidades y nuestras aptitudes alimentarias.
Y por último pero más importante, armonía, cuando nos referimos a armonía tenemos que saber que va a haber un poco de todo, ser variados y no hacer cosas estúpidas como la dieta del mango o la palta y sumitos. Hay que medir cada uno de nuestros componentes en el plato meticulosamente, ya que debemos ingerir un poco de todo para recibir una alimentación saludable y correcta en el día a día.
Los nutrientes que deberías tener son todos, investiga sobre los nutrientes. Pero son todos, SIEMPRE Y CUANDO, respetando las medidas de todos y cada uno, no podemos ingerir 65% de lípidos todos los días y 1% de agua. Debemos respetar las medidas, siguiendo este reglamento, todos los nutrientes son necesarios para una alimentación saludable, adecuada y correcta.