7. ¿De qué depende que los hábitos que practiquemos sean buenos o malos?
6. ¿Qué determinantes tomarías en cuenta para diferenciar los buenos de los malos hábitos?
6. ¿Qué determinantes tomarías en cuenta para diferenciar los buenos de los malos hábitos?
Respuesta: depende Conectar con las demás personas, practicando la autoestima positiva,- perteneciendo a tu comunidad, Una buena integración social,hay que pensar qué nuevas rutinas se tienen que comenzar a hacer,La puesta en práctica de buenos hábitos de estudio influye positivamente en la consecución del éxito académico de un estudiante un ejemplo de ellos son Los hábitos de estudio son conductas que se practican con regularidad con el objetivo de mejorar la capacidad para adquirir y consolidar conocimientos.
Para nadie es un secreto que tenemos hábitos buenos y hábitos malos, hábitos que quisiéramos cambiar porque sabemos que dificultan alcanzar aquellos sueños y metas personales, familiares y laborales que nos hemos trazado, por ello la mejor forma de diferenciarlo es tener claro que Los hábitos poseen tres elementos fundamentales la señal, la rutina y la recompensa. La señal es aquel elemento que llega a tu cerebro para iniciar una rutina: un aroma, un sonido, una imagen, en otras palabras, un estímulo. La rutina es la realización del hábito mediante la ejecución de una actividad: hacer ejercicio, comer o ver televisión, La recompensa es el momento de placer que el cerebro recordará con una nueva señal: la energía que sientes al finalizar tu ejercicio, la satisfacción de haber comido tu postre favorito o la sensación que produce ver televisión.
Es importante crear la cadena de los buenos hábitos. Fomentar, por ejemplo, el hábito de ejercitarse. Este hábito no solo tiene propiedades para la salud, sino también para la mente y el espíritu. Contribuye además a que se desencadenan muchos otros buenos hábitos y a generar una sensación de logro y realización.