Respuesta:
Ejercicios de fuerza explosiva
*Sentadilla con salto.
*Saltos en altura.
*Saltos en profundidad.
*Rotaciones con balón medicinal.
*Flexiones con impulso.
*Zancadas con balanceo.
*Crossover con trineo.
*Split Jerk.
Explicación:
(espero te sirva)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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*Saltos en altura.
*Saltos en profundidad.
*Rotaciones con balón medicinal.
*Flexiones con impulso.
*Zancadas con balanceo.
*Crossover con trineo.
*Split Jerk.
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(espero te sirva)