2-Cita Las recomendaciones generales para la alimentación del adolescente
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Respuesta:
Consumir a diario verdura y ensaladas como plato principal o acompañamiento. Introducir proteínas de alto valor biológico en su alimentación diaria (pescado, carne o huevo). Moderar el consumo de bebidas azucaradas (refrescos, zumos envasados,..) y promover el agua, los zumos naturales o los batidos de leche con fruta.
Explicación:
Respuesta:
Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.
Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
Beber agua. ...
Ingerir comidas balanceadas.