Question

1.Zrob spis rzeczy,ktore powinno sie zabrac na wycieczke w gory wlacajac w to ubranie. 2. Napisz jakie zasady obowiazjuja kazedo turyste. Dam naj :)

Answer 1

1. Odpowiednie obuwie.
2. Zawsze ma przy sobie kurtkę przeciwdeszczową w razie niepogody .
3. Ma przy sobie wodę oraz coś do jedzenia .
4. Nie zaśmieca miejsc przez siebie zwiedzanych .
5. Szanuje naturę .
6. Ma ze sobą mapę .

Mapa, dokładna i aktualna, z wyraźnie zaznaczonymi kolorami szlaków. Trasy turystyczne w górach są wprawdzie dosyć dobrze opisane, ale nieraz zdarza się, że zupełnie niedawno namalowany na kamieniu znak porósł mech.

  2

Apteczka. Nie musi być kompletnie wyposażona, ale powinna zawierać:

- bandaż elastyczny, którym można usztywnić kostkę w razie skręcenia.

- plastry, które przydadzą się, jeżeli otrą buty.

- lek przeciwbólowy, przy zmianach wysokości mogą zdarzyć się bule głowy.

- potas i magnez, jeżeli zmęczone mięśnie odmówią nam posłuszeństwa.

  3

Odpowiednia ilość wody. Zależna jest oczywiście od panujących warunków atmosferycznych, w upale wypijemy znacznie więcej niż przy 10 oC, ale nigdy nie powinno być to mniej niż 1L wody na osobę. Dobrze jest mieć przy sobie także termos z ciepłą herbatą posłodzoną miodem, łyk takiej herbatki szybko doda nam energii.

  4

Prowiant. Drożdżówki kupione z rana w sklepie nie są odpowiednim pożywieniem na długą wycieczkę. Dobrze, jeżeli weźmiemy ze sobą coś treściwego. Kiedy jest gorąco wędlina lubi się psuć, a ser roztapiać. Świetnym rozwiązaniem są np. bułki z kotletem, są bardzo pożywne, a my zyskamy pewność, że będą jadalne nawet po kilku godzinach marszu. Dobrze jest także wziąć ze sobą jakiś słodki i soczysty owoc, który będzie smaczną przekąską i doda nam energii. Obowiązkowa jest oczywiście tabliczka czekolady na jedną osobą lub kilka batoników.

  5

Ubranie to nie tylko to, co mamy na sobie wychodząc z domu. W górach pogoda może się zmienić błyskawicznie toteż nawet w środku lata trzeba być przygotowanym na znaczne ochłodzenie i opady. Zawsze, więc należy zabrać ze sobą ciepły, ale przepuszczający powietrze sweter lub bluzę i płaszcz przeciwdeszczowy. Przydać mogą się również zapasowe skarpety. Jeżeli spocą się nam stopy lub przemokną buty nie będziemy musieli iść dalej w mokrych. Wiosną i jesienią w górach często wieją porywiste wiatry, dobrze jest, więc mieć przy sobie czapkę i rękawiczki.

  6

Naładowana komórka z zapisanym numerem ratunkowym (603 100 100 TOPR) idokumenty. W razie jakiegoś wypadku trzeba mieć przy sobie dowód osobisty lub inny dokument z numerem PESEL oraz numer legitymacji ubezpieczeniowej. Warto też dołączyć do dokumentów karteczkę z informacją, kogo należy powiadomić w razie wypadku.

  7

Mogą przydać ci się również stuptuty (ochraniacze na spodnie i buty).

  8

Weź ze sobą papier toaletowy lub zapas chusteczek higienicznych. W górach i lasach nie można się spodziewać dobrze utrzymanej i wyposażonej toalety.

  9

Lampa czołowa - jeśli planujesz powrót z gór o zmierzchu lub po zapadnięciu zmroku.

 

 

mam nadzieję że Ci pomogłam ;))