Question

1.Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan.....
A.kelincahan yang baik
B.kecepatan yang tinggi
C.daya tahan yang optimal
D.kesegaran jasmani yang baik

2.Seseorang yang memiliki kesegaran yang baik akan terhindar dari......
A.gangguan tekanan darah tinggi
B.ketegangan otot yang berlebihan
C.cedera saat melakukan kerja berat
D.kelelahan yang berarti

3.Sikap dasar berdiri dalam pencak silatsilat adalah.....
A.kaki rapat,berdiri tegak
B.kuda-kuda
C.kaki kangkang dan tangan di samping
D.duduk bersimpuh

Please bantu jawab jangan ngasal....

Answer 1

1.c.daya tahan yang optimal
2.D.kelelahan yang berarti
3.B.kuda-kuda