1.investiga sobre la importancia de la flexibilidad de la CINTURA Y ESPALDA, ayuda xfa doy corona
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Explicación:
mejora en nuestra columna vertebral para no tener problemas constantemente
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Respuesta:
Mejora la circulación
Disminuye el dolor lumbar
Mejora la elasticidad de la espalda y todo el cuerpo
Previene los bloqueos articulares y las retracciones
Aumenta la amplitud del movimiento articular, permitiendo mayor libertad
Potencia la musculatura y la postura es más recta
Ayuda a que los músculos de los glúteos estén más tersos
Espero haber ayudado