Question

1.Bagaimana cara mengoordinasikan gerak kaki dan tangan pada olahraga renang gaya dada?
2.bagaimana cara bernafas pada saat berenang gaya dada?
3.bagaimana cara mengoordinasikan gerak pukulan kaki,tarikan lengan,dan pernapasan dalam renang gaya dada?

Answer 1

1. pada saat tangan lurus maka kaki membuka lebar dan menjejakan dan dilakukan bergantian 
2. saat tangan menekuk maka kepala diangkat di atas air kemudian mulut di buka selebar mungkin untuk mengambil nafas
3. saat kaki lurus tangan terbuka lebar dan sedikit menekuk kepala diangkat diatas air dengan membuka mulut untuk mengambil udara saat tangan akan lurus kepala dimasukkan dan meniup udara di dalam air diikuti dengan gerakan kaki yang menjejak