Question

1.apa saja variasi dan kombinasi lari dengan lompat

2.jelaskan kombinasi gerakan lari dengam lempar

​

Answer 1

1. Variasi dan kombinasi lari dengan lompat dapat mencakup berbagai jenis olahraga seperti lompat jauh, lompat tinggi, dan lari estafet. Dalam lompat jauh, atlet berlari sebelum melompat sejauh mungkin. Dalam lompat tinggi, atlet berlari menuju mistar dan melompat untuk melewati ketinggian tertentu. Dalam lari estafet, atlet berlari sejauh mungkin sebelum menyerahkan tongkat kepada rekan setimnya.

2. Kombinasi gerakan lari dengan lempar dapat ditemukan dalam olahraga seperti lari cepat dengan lempar lembing atau lari jarak jauh dengan lempar cakram. Dalam lari cepat dengan lempar lembing, atlet berlari secepat mungkin sebelum melempar lembing sejauh mungkin. Dalam lari jarak jauh dengan lempar cakram, atlet berlari sejauh mungkin sebelum melempar cakram ke area yang ditentukan. Kombinasi gerakan ini menggabungkan kecepatan dan kekuatan dalam satu olahraga.