Respuesta:
° incluir regularmente alimentos ricos en calcio y vitamina D en tu dieta.
° Realizar ejercicio físico moderado.
° Visita a tu médico para saber el real estado de salud de tus huesos
° Usa zapatos cómodos y con suela antideslizante
° Evita disponer de elementos en tu casa que, al circular por ella, se conviertan en obstáculos, con esto impedirás tropiezos y caídas
° Evitar las caídas
° No fumar
° Prepárese antes de practicar deporte.
° Descanse de forma saludable.
° Dormir bien.
Explicación:
Espero te ayude dame coronita :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta:
° incluir regularmente alimentos ricos en calcio y vitamina D en tu dieta.
° Realizar ejercicio físico moderado.
° Visita a tu médico para saber el real estado de salud de tus huesos
° Usa zapatos cómodos y con suela antideslizante
° Evita disponer de elementos en tu casa que, al circular por ella, se conviertan en obstáculos, con esto impedirás tropiezos y caídas
° Evitar las caídas
° No fumar
° Prepárese antes de practicar deporte.
° Descanse de forma saludable.
° Dormir bien.
Explicación:
Espero te ayude dame coronita :)