10 acciones o actividades que puedes realizar para disminuir el estrés y sentir tranquilidad
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Oferta especial solo para nuevos suscriptores! ...
Escuchar música. Algunos estudios han revelado que la música hace sentir a las personas una gama de emociones. ...
No hacer nada. ...
Una buena caminata. ...
Un baño caliente. ...
Soñar despierto. ...
Ver televisión. ...
Meditar.
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Explicación:
1. Haz ejercicio
2. Aliméntate saludablemente
3. Escribe tus pensamientos
4. práctica técnicas de respiración
5. piensa en adoptar una mascota
6. mejora tu calidad de sueño
7. distraerte en tu tiempo libre
8. desconectate de las redes
9. escucha música
10. toma un baño caliente