1. Tuliskan dengan benar cariasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan sepak bola!
2. Tuliskan dengan benar variasi pola gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan kasti!
3. Sebutkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar!
4. Sebutkan gerak lokomotor dan non-lokomotor dalam pancat silat!
5. Jelaskan bentuk latihan fisik untuk menjaga kebugaran jasmani!
6. Tulislah variasi dan kombinasi gerak dasar dominan dalam aktivitas senam lantai!
2. Tuliskan dengan benar variasi pola gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan kasti!
3. Sebutkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar!
4. Sebutkan gerak lokomotor dan non-lokomotor dalam pancat silat!
5. Jelaskan bentuk latihan fisik untuk menjaga kebugaran jasmani!
6. Tulislah variasi dan kombinasi gerak dasar dominan dalam aktivitas senam lantai!
Jawaban:
1.Gerak lokomotor : berlari, berjalan, melompat. Gerak non lokomotor : menoleh, membungkuk, memutar sendi kaki. Gerak manipulatif : menangkap bola, melempar bola, dan menendang bola.
2. Gerak lokomotor :Berlari menuju tempat hinggap atau base, berjalan , melompat . Gerak Non lokomotor : mengayunkankan tangan , membungkuk , memutar bada n . manipulatif : memukul bola , melempar bola & menangkap bola
3. Gerak dasar jalan : berjalan kedepan & berjalan ke samping
gerak dasar lari : lari kedepan , lari kebelakang & lari kesamping
Gerak dasar lempar : Overhead pas , javeline pass & lempar roket
4. Lokomotor : tendangan
Non lokomotor : memukul
5. sit-up , back-up , push up , squat jump & lari di tempat
6. bertumpu , bergantung , bertumpu & berpindah tempat