1 tuliskan beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahudengan sistem latihan beban? 2 sebutkan beberapa beban yang dipergunakandalam latihan beban?
salmanulinnuha
1.Latihan olahraga Pust-up terbukti dapat meningkatkan kekuatan otot bahu. 2. Beban yang digunakan seperti bola, dan segala benda yang dianggap bisa oleh orang yang sedang latihan beban. semoga membantu.......
10 votes Thanks 13
ronalcr7
Push up di dudukin teman biar ada bebannya
2. Beban yang digunakan seperti bola, dan segala benda yang dianggap bisa oleh orang yang sedang latihan beban.
semoga membantu.......