Question

1- ¿Que es una entrada en calor? ¿Que tipos de entrada en calor hay?

2- Nombra y explicar que son las capacidades condicionales

Answer 1

Entrada de calor:
El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.Para comprender mejor el proceso, necesitamos analizar en forma sencilla algunos conceptos fisiológicos.La sangre es la que transporta, entre otras sustancias, el oxígeno que necesitan los músculos para producir energía.