1 q aporta la fruta:
2 que función del organismo da la fruta:
3 q aporta la verdura:
4 q funcion del organismo da la verdura :
5 q aporta el cereal:
6 q funcion del organismo da la verdura:
2 que función del organismo da la fruta:
3 q aporta la verdura:
4 q funcion del organismo da la verdura :
5 q aporta el cereal:
6 q funcion del organismo da la verdura:
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Respuesta:
Proporcionan un importante aporte vitamínico (vitaminas A, C, B1, B2, B6, ácido fólico) y mineral (potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos, cloruros). Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas. La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un 80 y 95 por ciento.
2Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo. Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
3Las verduras aportan vitaminas y minerales específicos.
4 Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos.
5Los cereales son, por excelencia, fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias, y también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros3. Entre los nutrimentos que contienen los cereales encontramos vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono
6 las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional y previniendo enfermedades.
Explicación:
Espero que te ayude