1-Fuentes alimentarias de las proteínas.
2-Cantidad de porsiones que debe consumir un adolescente al dia.
3-Efectos que tuviera si no la consume.
2-Cantidad de porsiones que debe consumir un adolescente al dia.
3-Efectos que tuviera si no la consume.
Respuesta:1
Explicación:
Huevo: es una buena fuente de proteínas debido a que contiene la albúmina, de excelente calidad, ya que incluye una elevada cantidad de aminoácidos esenciales.
Pescados ( salmón, arenque, atún, bacalao, trucha…).
Leche.
Derivados lácteos, queso o yogur.
Carne magra, pavo, lomo y pollo.
2
Un adolescente debe consumir 2-3 porciones de alimentos
la tres no la zeh :<