1- ¿ cuales son sus funciones en entrada a calor ? de ejemplos
2- ¿ a que llamamos vuelta a la calma ( descalentamiento ) ? ´¿ cual es su funcion ? de ejemplos
3- ¿ como y de que manera puede contribuir al respeto de la diversidad de genero durante el desarrollo de la clase de educacion fisica ?
Ayuda por favor
2- ¿ a que llamamos vuelta a la calma ( descalentamiento ) ? ´¿ cual es su funcion ? de ejemplos
3- ¿ como y de que manera puede contribuir al respeto de la diversidad de genero durante el desarrollo de la clase de educacion fisica ?
Ayuda por favor
Respuesta:
1 entrar en calor o calentamiento es cuando hacemos una series de ejercicios que hace que aumente la temperatura muscular. Su funcion principal es mejorar la actividad cardiaca y la respiracion. Al realizar calentamiento o la entrada de calor nos facilita al realizar los ejercicios despues del calentamiento.
2 La vuelta a la calma son los ejercicios realizados para reducir progresivamente la intensidad del esfuerzo. Los principales objetivos de la recuperación son: Normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general. Restablecer los sustratos energéticos y sobrecompensar el organismo.