Question

1. Bagaimana standar penilaian pada lomba senam artistik?
2. Sebutkan perlengkapan senam artistik untuk wanita!
3. Apa saja jenis lomba yang dapat diikuti pria pada senam artistik?
4. Gerakan apa yang harus dilakukan peserta pria pada lomba kuda kuda berpelana?
5. Bagaimana latihan pertama palang tunggal dilakukan?

Answer 1

1. Pelaksanaan yang benar, penguasaan yang sangat baik, dibantu orang lain, jatuh dari alat atau melampaui batas waktu. Selain itu dinilai pula faktor kesulitan gerak dan penampilan estetikanya
2.Untuk puteri ada 4 (empat) alat :
– Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1.60 m ,Tinggi 1.20 m
– Uneven bars(palang bertingkat) Panjang 2.40 m
Tinggi palang bawah 1.50 m
Tinggi palang atas 2.30 m
– Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5.00 m Tinggi 1.20 m
– Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m
3.  pria terdiri dari 6 (enam) nomor yakni : senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang
4. pada umumnya terdiri dari gerakan menggunakan satu kaki maupun dua kaki. Keterampilan dengan menggunakan satu kaki umumnya ditemukan pada gerakan gunting, sebuah elemen gerakan yang umum dilakukan di kuda-kuda pelana. Gerakan dengan dua kaki, merupakan gerakan pokok dari nomor ini. Pesenam berayun dengan kedua kaki dalam gerakan memutar (baik searah jarum jam maupun berlawanan jarum jam tergantung keinginan) dan mempertontonkan sejumlah keterampilan di semua bagian alat. Untuk membuat rangkaian gerakan lebih menantang, pesenam biasanya akan memasukkan variasi dari keterampilan memutar yang biasa dengan memutar (moores dan spindles) atau dengan membuka kaki mereka (flares). Rangkaian rutin berakhir ketika pesenam melakukan dismount, baik dengan mengayunkan badannya melewati kuda-kuda pelana atau mendarat setelah gerakan handstand.
5. Sebuah palang baja tebal dengan diameter 2,4 cm dengan tinggi 2,5 m dari permukaan merupakan alat yang harus digunakan oleh pesenam melalukan gerakan, keahlianrelease, gerakan berputar (twist), dan perubahan arah. Dengan menggunakan semua momentum dari dari rangkaian gerakan, dan tinggi yang cukup untuk menghasilkan pendaratan (dismount) yang spektakuler. Grip dari kulit biasanya digunakan untuk membantu pegangan di palang.