Question

1. Apakah yang dimaksud dengan balok keseimbangan?
2. Bagaimana gerakan pada senam lantai?
3. Apakah yang dimaksud dengan senam artistik?
4. Berapakah ketinggian palang tunggal dari matras?
5. apakah yang dimaksud dengan meja lompat?

Answer 1

1. Adalah properti senam artistik yang sering disebut juga sebagai balance beam adalah salah satu nomor yang diperlombakan dalam senam untuk puteri. Beam yang asli terbuat dari kayu yang datar dan mengkilap. Di dalamnya terdapat unsur-unsur akrobatik, berputar, melompat, dan gerakan lainnya yang dikombinasi. dikombinasikan dengan melompat, dance poses, handstands, rolls dan walkovers.Memiliki panjang 5.00 m dan tinggi 1.20 m

2. Gerakan pada senam lantai : Guling ke depan (forward roll), guling ke belakang (backward roll), lompat harimau, hand stands, meroda,  lompat jongkok, round off, lompat kangkang, head stand, kayang, sikap lilin, salto.

3. Senam artistik adalah senam dimana pesenamnya melakukansebuah rangkaian gerakan singkat (bervariasi mulai dari 30 sampai dengan 90 detik) untuk setiap alat yang berbeda.

4. Ketinggian palang tunggal matras : Panjang 2.40 m Tinggi 2.55 m

5. Meja Lompat digunakan baik untuk pesenam putra maupun putri. Umumnya pesenam akan melakukan lari cepat di jalur yang disediakan dengan panjang sekitar 25 meter. Pesenam memanfaatkan tolakan dari spring board dan mengarahkan tangannya ke meja lompat dan pesenam melakukan rotasi tubuhnya sendiri serta melakukan pendaratan dengan posisi tegap berada di sisi lain dari meja lompat.